дубль два, 5 месяцев на ДД. СРАВНЕНИЕ


Добавил: Katrin, 01.10.2018 в 08:29
Текущий вес: 134.2 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! Итак, сегодня 5 месяцев как я второй раз на ДД, первый раз это было в 2015 году и потеря веса составила 11,1 кг. Хочу заметить, что я не особо нарушала (было обычное сухое молоко, а не обезжиренное, какао обычное и молоко у меня было 1,5%) на этом все мои нарушения, работа сидячая. В этот же раз потеря веса составила 15,1 кг и без нарушений не обошлось, то фрукты, то хлебушек хочется, то пироженку, то шоколадку, пока сижу в декрете и бывает ношусь как угорелая до семи потов по больницам, несколько попыток было делать физ.нагрузку.

мой вывод, не так уж и сложно второй раз сидеть на ДД, может это еще потому что я не работаю, а сижу в декрете. 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Женя | 2018-10-01, 13:42
Катерин, люди вон по 30кг сбрасывают за 5-6мес. А у нас с тобой какая-то тягамотина!!! У меня тоже 15кг, но уже 8мес прошло.. меня это очень смущает и тянет на нарушение((....но будем держаться и продолжать!!!
Katrin | 2018-10-01, 09:27
вспомнила еще: ветчину я первый раз брала только 3-4%, а сыр искала с самым маленьким содержанием жира, ну и не злоупотребляла. сейчас ветчину беру 6%, она менее соленая и сыр беру обычный, конечно ем больше положенных 20-30гр

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: