Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 5 октября


Добавил: Katrin, 06.10.2018 в 07:30
Текущий вес: 132.9 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! сегодня -0,3кг

завтрак: каша из ОО на воде с молоком+кофе с молоком

перекус: творог 180 гр+кофе с молоком

обед, перекус и ужин: салат Хе из куриных желудков

перекус: йогурт

перекус: сыр

 P.s. ДЕВОЧКИ, ЗАВТРА ОТЧЕТ ПО ВЕСУ!!! ТАК ЧТО ВСЕХ ЗАВТРА ЖДУ НА ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Женя | 2018-10-07, 01:06
Ужин курица, салат тот же и рюмка )) Чай .про отруби забыла
Ночью курицы кусочек. Что -то я голодная к ночи))
Женя | 2018-10-07, 01:04
Привет!
Отвеса нет.
Творог 0% 100г с кофе
Борщ, салат овощной с языком , сыром, пек.капус, яйцом
Ната | 2018-10-06, 22:10
Всем привет!
У меня+0.2
Завтрак: 2 куриные сосиски собственного приготовления + яичница
Обед: куриные рубленые котлетки+ соус: кефир и горчицв
Перекус: 2 куриные котлетки.
Ужин: пир: куриные бедрышки в духовке, селедка, вино 3 бокала (сухое белое)
Катя | 2018-10-06, 11:35
Привет! -0,1 завтрак- творог с кефиром и с/з чай
Перекус- 2 кусочка к/в говядины
Обед-говядина тушеная с баклажанами, 1 помидор 25гр грецкого ореха
Перекус- 1 краб.пал.
Ужин- 3 ленивых голубца, 1 помидо
Перекус-4 оладушка из ОО с творогом, чай с с/з

Елена | 2018-10-06, 08:22
ПРивет. Я что-то вчера прогуляла и не отчиталась. Вобщем прошло у меня 2 дня БО. Прошли не в мою пользу.+800 гр.
Ела оба дня тушеную курицу с овощами (перец болг, помидор, лук)+сельдерей
Завтрак кофе+ОО
Поела соленую скумбрию покупную, вот она меня и подвела. До сих пор отек на лице. Вода((((

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: