Ещё минус ))))

Добавил: Полина, 24.10.2018 в 08:21
Текущий вес: 102.5 кг
Стадия: Чередование

Не смотря на то, что по плану у меня вчера должен был быть ЧБ, я не много расслабилась и устроила БО день.

Утром : стакан воды с 2 ложками ОО

12 часов: куриная грудка гриль + огурчик и помидорчик + 1/4 бокала красного сухого .

Перекусы : 1 кусочек шоколада чёрного горького 85 %; кефир, молока с 1 печенюшкой

16:30 4 кусочка голени

В 19-20 я укладываю дочь, иногда засыпаю вместе с ней , иногда просто уже не встаю. Подъёмы у нас ранние, поэтому приходится добирать с вечера часы сна.

Настроение хорошее) чего и вам желаю.

Сегодня на завтрак у нас творожок... Не много ли молочки? Почему-то очень хочется молока

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Женя | 2018-10-25, 15:32

Поздравляю!

Полина | 2018-10-25, 09:17

Сегодня так же - 500,как и вчера. Приятно, что вес уходит. 7 дней атаки (13.10-19.10) дали толчек в 4 кг и с 20-24 (на утро 25) ещё 1 кг. Приятно, как не крути.
План до НГ сбросить ещё 10 кг. Дальше будет легче, ведь результаты будут на лицо. Самое главное - поддержка близких, любимого мужа. И Стимул - Малышка доча, которая только начинает ходить и с каждым днем мир вокруг неё становиться интереснее, а для всецелого познания мира нужна здоровая мама.
Это самое главное!!!

Спасибо, девочки, что и вы всегда поддержите.