Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 29 октября

Всем привет! сегодня -0,8

завтрак: каша из ОО и ПО на воде с молоком+кофе с молоком

перекус: куриная грудка+кофе с молоком

обед: омлет с цветной капустой

перекус: сыр+хурма 1шт

ужин: куриная котлетка 3шт+жареная цветная капуста+перчик+кофе с молоком 2 ст

Комментарии пользователей

Ната | 2018-10-30, 18:04 Всем привет! У меня 0 Утро каша из ОО + молоко Обед уха и з консервы скумбрии Ужин печень, салат. солянка

Katrin | 2018-10-30, 18:03 Ир, это я согрешила немного, уж лучше хурма, чем что-то более вредное

Оля | 2018-10-30, 17:05 Нет Ирина ничего в пользу фруктов не изменилось!

ирина | 2018-10-30, 16:44 Катрин, поздравляю с отвесом!Заглялелась прям) Очень хорошие цифры! Можно вопрос про хурму?Что то в диете изменилось пока я занималась набором веса?

Оля | 2018-10-30, 14:25 Привет. Вес не знаю, взвешаюсь на контрольный день 1 ноября Завтрак - 2 жарен.яйца + кофе Перекус - овощ.салат с кур.филе в гриле Обед - отрубной хлеб с творогом и зел.чай с лимоном Перекус - 4 краб.палки и стакан кефира Ужин - кур.филе в гриле + зел.чай Вода 2 литра

Katrin | 2018-10-30, 10:59 Спасибо, у самой КД в разгаре и хочется всяких гадостей, но вчера держалась, спасает то, что делаю машину для деток в дет.сад

Faith | 2018-10-30, 09:45 Ооо! Отвес! Очень рада за вас! Я с теми, у кого привес из-за КД.

Катя | 2018-10-30, 09:20 Всем приветик! Опять 0. Начались кд. Завтрак: мусс кефирный, сырники с отрубями,чай Перекус : грецкие орехи Обед: грудка и два яйца, кофе с молоком Ужин: грибы с мясом. Перекус: чай с кус.торта"нежный" по дюкану

Алёна | 2018-10-30, 08:36 Доброе утро. Katrin, у тебя сегодня красивый отвес) Есть что людям показать)))Поздравляю. У меня вчера не получилось взвеситься - бешеное начало рабочей недели. Сегодня +0,2, ну и ничего удивительного, просыпается дикий жор, хожу втихаря нарушаю, близится КД. Завтрак был каша из отрубей. Перекус - кофе с молоком + 3 сырника. Обед - 3 куриных голени из духовки. Ужин - уха, 1 котлета. Перекус - чай с молоком, с кусочком сыра.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить