Путь к новой Я. Начало пути.

Привет!

Осваиваю диету Дюкана. Впервые. Теорию изучила. Перехожу к практике. Полагаю большие надежды. Боюсь сорваться, очень боюсь. Поэтому любая поддержка и советы только приветствуются.

Сегодня 3 день. (-0,6 с начала)

1 день -0,6 держалась сторго

2 день - без изменений, но были нарушения. Вместо обезжиреного творога съела жирний, ничего более подходящего не нашла. Не съела бы его - сорвалась бы на что-то более вредное.

Большой соблазн готовить для детей и семьи, кормить их, а самой не кушать. Особенно когда ребенок хочет сделать мне приятное и угостить чем-то вкусненьким, но запрещенным.

Еще одно испытание. На выходные неожиданно едем к свекрови. Там без картошешки и жырного не обходиться. На Атаке по плану надо мне 6 дней быть, пока только 3. Чтоб у свекрови не сорваться совсем, думаю сделаю БО дни. Когда вернусь домой сделаю ЧБ дни, штучек 5-6.

Всем хорошего дня и прекрасных выходных!

Комментарии пользователей

Наталья | 2018-11-25, 20:16 Спасибо, Полина!

Полина | 2018-11-24, 21:08 Наталья, добро пожаловать в нашу дружную компанию. Ой, да - дети это что-то. Моя вообще есть не будет, если мама не попробует

Katrin | 2018-11-24, 12:31 ну я не первый раз на диете поэтому позволяю иногда нарушения когда не в моготу и хочется запретного, за что потом от себя получаю по башке, потому что на весах обычно идет +. первый раз сидела строго. походы в гости меня не смущают, я либо беру с собой, то что мне можно, либо выбираю на столе то что могу есть. вот в ту пятницу с девочками были посиделки, они пили пиво с рыбкой, и моими чипсами из краб.палочек, а я пила лимонад с чипсами и немного рыбки. все знают, что я на диете и мне много чего нельзя и не пичкают. вот завтра едем к свекрови, я со своими контейнерами поеду, а еще обычно спрашивают, что мне приготовить.

Наталья | 2018-11-24, 12:19 Да, на этом. Я сама удивилась. Но там не только вес учитываеть, а разные показатели. Я даже пересчитывала. Сегодня у меня -0,6 :-D Итого за 3 дня -1,2. С ужасом жду выходных у свекрови. Как часто ты допускаешь нарушения, и как это отображаеться на общей потере веса?

Katrin | 2018-11-24, 09:58 на этом сайте? http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan с моим весом показывает 6 дней, у тебя дня 3 должно быть

Наталья | 2018-11-24, 09:53 Привет, Katrin! Расчитывала на Дюкановском сайте. Атака 6 дней -2,3 кг. Правда правильный вес там 58,3. Пока хочеться меньше. Но главное чтобы была динамика на снижение.

Katrin | 2018-11-23, 12:28 Привет! Наташ, для твоего веса 6 дней это много. Ты где так рассчитала?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить