День 6

Решила досрочно завершить этап атаки, самочувствие прекрасное, просто начиталась о том что у меня не так много лишнего веса чтобы так долго сидеть на атаке. 5 дней итог - 2500 , в сантиметрах изначально было ог 98, опг 83, от 87, ож 103, об112, он 66, ор 32 сейчас ог 97, опг 82, от84, ож 100, об 112, он 65 ор 31,5. Итого в груди под грудью и объем ноги минус 1 см живот и талия -3 см бедра пока без минуса но уже радостно). Иду дальше, перехожу к чередованию) из вчерашнего дня - куриная грудка запеченная с творогом и био йогурт, много чая , горстка семечек, физ упражнений не было, отвес за день -100гр

Комментарии пользователей

Елена | 2018-12-05, 10:26 Спасибо за поддержку!

Наталья | 2018-12-05, 10:04 Молодец!Отличный результат за 5 дней. Так держать и не сдаваться!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить