Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 5 день


Добавил: Mechta, 07.12.2018 в 07:42
Текущий вес: 85.3 кг
Стадия: Чередование

Девочки,  доброе утро! 

Отчетный пост.

Мне похвастаться нечем,  я в каком-то унынье всю неделю,  настроение отвратительное, нарушаю. Не то чтобы ем что-то тоннами, но просто ем обычную еду, не взвешиваюсь.  Потому что не хочу. 

Надеюсь, что смогу взять себя  в руки в ближайшие дни, но для этого нужно нормальное настроение, а с этим пока большие проблемы. 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Katrin | 2018-12-07, 16:59
в фарш ничего не добавляю, солю и перчу сверху лука и в соус немного водички добавляю чтоб пожижи был и поливаю прям на яичко
Katrin | 2018-12-07, 16:57
Наташ, это типо котлет под шубой в духовке. набери в инете стожки, рецепт я под ДД сделала. в углубление фарша лук, яйца вареные тертые, соус у меня майонез разрешенный можно йогурт, немного горчички, том.паста или кетчуп разрешенный и сверху сыр. шубка сверху приличная получается
Наталья | 2018-12-07, 16:21
Katrin, а что такое "стожки"? Уже второй раз вижу от тебя.
Katrin | 2018-12-07, 14:34
Всем привет! сегодня -1,1, ох уж эти качели((
завтрак: чай с молоком 2ст, каша
обед: окорочок запеченый
ужин: стожки, чай с молоком 2 ст, сыр
перекус: сыр
Наталья | 2018-12-07, 14:24
Оля, вкуснятина...
Оля | 2018-12-07, 13:05
Ой и вправда не написала, в обед и на ужин когда был лососик в прикуску салатик из помидорки и редиски заправленный обезжир.йогуртом
Наталья | 2018-12-07, 10:51
У меня был 16 день диеты, БО.
Вес без изменений.
Завтрак: яичница с отварным мясом
Перекус: 1 сушеный индир, не удержалась, слопала, медленно, смакую каждый маленький кусочек
Обед овощное рагу с отварным мясом
Перекус индюшачее филе печено-копченое
Ужин: запеченая скумбрия, салат из красной капусты, заправляли йогуртом для всей семьи.
Жидкости мало 0,8л
Наталья | 2018-12-07, 10:46
Привет!
Оля, у тебя был БО день? А овощи где?
Mechta, составь список вещей, которые тебя радуют или радовали, даже малюсенькие, и каждый день делай для себя что-то. Например у нас с пол года небыло горячей воды, бойлер есть. Но... принять ванну с бойлером не получаеться - воды не хватает. Так вот, на прошлой недели включили И я понежилась в ванной? и настроение улучшилось. Надо находить время для себя и радовать себя.
Оля | 2018-12-07, 09:17
У меня вчера был БО день.
Завтрак - 2 жаррен.яйца и кофе
Перекус-3 краб.палки
Обед - 3 кус.лосося в гриле и зел.чай
Перекус - отрубной хлеб с сыром и зел.чай
Ужин - 2 кус.лосося в гриле и зел.чай
Вода 2 литра
Оля | 2018-12-07, 08:41
MECHTA что случилось? Почему нет настроя, настроения? Если пока и не придерживаешься диеты так хоть не ешь запрещёнку, ешь творог, яйца, покупай готовую рыбку и мяско хотябы в кулинарии какой нибуть. Киллограммы очень быстро вернутся. А уходить будут очень долго. Бери себя в руки!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:

Стабилизация

Стабилизация

Начало

- 30 кг



БО