Процесс пошел!

Девочки, всем привет!

2 дня Атаки унесли 2.9

Вот сколько воды я "напила")

аж легче стало

Привыкаю опять пить воду

стала снова для себя много готовить и брать с собой судочки

Сегодня у меня "капустный день")

и белок

Как дела у вас? Кто со мной еще худеет и какие успехи?

Комментарии пользователей

Оля | 2019-02-01, 22:33 Светлана, я кушаю консервы в собственном соку только тунец и скумбрию. Все консервы впринцепи с добавлением соли и они очень задерживают жидкость в нашем организме.

Светлана))) | 2019-02-01, 15:19 Девчонки,а консерву в собственном соку можно?

Светлана))) | 2019-02-01, 14:12 Спасибо ,что приняли в команду)))Я два года назад после родов сбросила 13 кг,а вот эти 5 кг как-то трудно даются,может обленилась?)))Но к лету очень хочется быть стройняшкой)))перехожу на чередование)))

Ната | 2019-01-31, 11:33 ну правильно) я тоже наготовила 2 вида первого и второго и на перекус и кефира накупила)

Оля | 2019-01-31, 11:23 Я закупила филе индюка и курочки, буду в гриле делать. Сварила холодец, как всегда мои любимые яйца. А остальное по ходу дела. Главное что есть что скушать когда реально захочется.

Ната | 2019-01-31, 10:28 Ольчик, привет! Да, вода ушла и стало значительно легче) Теперь борюсь с жирком))Ты наготовила себе вкуснях на три дня?))

Оля | 2019-01-31, 10:23 Привет девчонки! Ната ну ты и наполнилась водой!очень рада что онавышла с тебя с таким результатом! Faith ты просто молодец, такой результат, продолжай в том же духе, судя по твоим результатам уверенна что ты дойдёшь до конца своей цели! Светлана мы здесь все на дд и вместе результат достигается быстрее, у тебя такой маленький вес уже а цель ещё меньше. Желаю удачи! У меня начинаються 3 дня белка надо выдержать. Всем хорошего дня!

Ната | 2019-01-31, 10:18 Буду ждать с нетерпением фото!

Ната | 2019-01-31, 10:18 Светлана, рада новому знакомству! Удачи в похудении! 5-7 за месяц при таком маленьком весе скинуть будет не легко.Норма в месяц считается 4 кг.

Faith | 2019-01-31, 10:16 Натуль, особо не изменилась. У меня очень большой вес. По одежде только -2 размера. Недавно появилось несколько фотографий для сличения. Все офигевают, а я разницы не вижу особо. Будет -20 - сделаю пост с тем фотками.

Светлана))) | 2019-01-31, 00:28 Я с вами)))Начала опять с атаки,да два дня грешила яблоками,но сегодня уже вошла в колею)))главное сейчас продержаться первое время,а там втянусь)))ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ЧТО ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ)))мне бы кг-5-7 сбросить до весны)))одной скучно,а когда видишь что ещё кто-то худеет,да ещё такие отвесики у вас!!!!Уважаю???)))

Ната | 2019-01-30, 22:16 Круто! Ты молодец! Результат хороший) Ты ,наверное внешне очень изменилась. Как реагируют знакомые на твое изменение? Наверное не узнают ))) Отдельный респект за стойкость. Я вот не смогла .как только начала есть на НГ и вот только недавно смогла умерить свой пыл.Скоро весна и это стимулирует)

Faith | 2019-01-30, 20:57 Я все еще в строю. Сегодня - ровно 4 месяца. Вот-вот будет -20 кг, но что-то все не получается... Новый Год и свой ДР пережила без срывов и нарушений.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить