23 марта. День 1. Атака.

День прошёл довольно хорошо. 

Чувство сытости вообще не покидало меня, ела одни белки, поэтому даже тяжесть в животе. 

Очень хочется сладкого, в этом моя основная проблема, отпиваюсь кофе с сахарозаменителем. 

Комментарии пользователей

Юля | 2019-03-27, 01:37 Спасибо за поддержку ;)

Галина Москва | 2019-03-26, 20:33 !

Галина Москва | 2019-03-26, 20:32 С чаем или кофе можно творог с сах зам Или вот рецепт для атаки очень вкусно Здесь нашла

Юля | 2019-03-26, 00:33 Да, творог я тоже уже смешала, и кефир тоже. В целом, думаю, что надо просто перестроить мышление.

Ната | 2019-03-25, 21:34 Я смешиваю творог + мягкий творожок или кефир и сахзам) вкуснятина. А кофе,кстати, как села на ДД первый раз приучила себя пить без сахара. Сейчас вообще не могу пить его сладким. Аж отвращение какое-то. Я люблю заваривать себе чай Гринфилд малина. Это не чай, а компот получается. Добавляю много лимона и сахзам.

Женя | 2019-03-25, 02:06 Сделай творог с сиропом без сахара, кекс из отрубей, желе с каркаде..или в рецептах посмотри)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить