Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Девчонки, всем привет!


Добавил: Ната, 01.04.2019 в 11:36
Текущий вес: 67.2 кг
Стадия: Чередование

Девчонки! Надеюсь у всех весна ! тепло и солнечно не только на улице, но и в душе ! Настроение на подъеме, мысли на позитиве, тело готово к изменениям!

     Нужно скинуть хоть парочку кг. мне ,чтобы с легкой душой снять с себя эти оковы в виде курток и плащей. Каждый год одно и то же. У меня проблема с руками жуткая. Если все тело еще куда не шло, а вот руки огромные, рыхлые с целлюлитом  бр...

     Как думаете возможно ли избавиться от этой проблемы в домашних условиях за два месяца при помощи гантелей?

Может массаж , обертывания? Только дома, не в салоне

кому-то помогал обруч  от избавления боков?))

Faith , у тебя результат хороший, молодец! пора фото до и после ) Очень хочется посмотреть на результат) 

Девчонки! Давайте сделаем перекличку! Все разбрелись куда-то. Похудели наверное все)))

Мне вот не хватает компании  очень - очень! 

У меня сегодня белок.

пока на работе пью воду

Завтрак поздний будет - куриную печень куплю и яичко сварю)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Людмила | 2019-04-06, 21:10
Наточка дорогая привет и всем девочкам тоже.Наконец-то решилась написать.Коротко о себе опять попала в больницу с сердцем, сделали операцию,естественно лежачий образ жизни, без зарядки ну и т.д к хорошему не привели, вес вернулся практически к началу.Но завтра в День Благовещенья хочу потихоньку вернутся в нормальное русло. Завтра первый день Атаки, попробую легкую зарядку, ну и конечно водичку.Продукты закупила все,а вот сейчас прочитала Натусь, про твою печеночную котлетку и вспомнила что забыла купить печень. Всегда вас читала, даже в больнице, потом одно время пропал сайт,я так расстроилась что даже заплакала, но сейчас все в порядке, я с вами, а вы со мной. Люблю всех.
Ваша Людмила.
Faith | 2019-04-01, 21:07
Посмотрю.Может сделаю.)
Кожу хорошо разглаживает крем для похудения Collistar https://www.letu.ru/product/collistar-intensivnoe-nochnoe-sredstvo-dlya-pohudeniya-dlya-zhivota-i-beder/13693 Цена, конечно, не очень, но если попасть на акцию и урвать сразу два по цене одного, то норм. У меня от него объем не уменьшился, но кожу разгладил очень хорошо!!! Единственное что, он с эффектом стекловаты. После душа,на ночь мажете, все горит и колит. Но оно того стоит. Ну, и втягиваешься быстро.)
Наталья, МО | 2019-04-01, 15:50
В планах три дня. Думаю, этого достаточно будет.
Фазана (собственного копчения) ела лет 20 назад. Магазинный фазан просто 100% похож на обыкновенную курицу. Разочарованы, больше покупать не буду.
Ната | 2019-04-01, 15:08
Натулеча, привет,дорогая!
Очень рада!
У меня сегодня тоже первый день Атаки.
Прошло пол дня , вода уходит очень стремительно. В туалет бегала уже раз 15 не меньше.
Скушала печеночную котлетку и окрошку на обед. Пью много воды.
Копченый фазан ммм, звучит вкусно. Никогда не пробовала.
Сколько дней планируешь атаковать?
Наталья, МО | 2019-04-01, 14:04
Привет, Натусь!
у меня сегодня первый день. Атакую.

куриная печень, творожная запеканка (отруби+творог+яйцо+сах.зам), копченый фазан (решила себя побаловать), вода, кофе, чай - это было в завтрак-обед.

курица в духовке, тушеная сельдь, вода, чай - это планирую на вторую половину дня.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:





15 июля. 58 кг. ЗАКРЕПЛЕНИЕ. Список.



8 июля. Чередование. Белки. 58,5 кг.

Всем приветик!!! МАНДАРИНКА АУУУУУ