44 день чередования. Белки.

Утро: прогулка. 

Завтрак: кофе, одно яйцо, кусочек кулича.

Ообед:стакан бульона, рулет куриный с начинкой, кусочек отрубного хлеба, чай

Полдник :

Ужин:две котлеты куриные с краб.палочками, кусочек рулетка из грудки, чай с отрубным мафином. 

1,5 литра зелёного чая за день. 

Комментарии пользователей

Юля | 2019-04-30, 23:28 Спасибо!

Марина | 2019-04-30, 12:54 Ингредиенты: мука из овсяных отрубей - 4 ст.ложки; отруби пшеничные - 2 ст.ложки; сухое обезжиренное молоко - 6 ст.ложек; крахмал кукурузный - 2 ст.ложки; яйца куриные - 4 шт.; кефир обезжиринный - 50 мл.; творог обезжиренный - 3 ст.ложки; разрыхлитель теста - 1 ч.ложка; ароматизатор - 5 капель; соль - щепотка; какао-порошок - 2 ч.ложки; сахарозаменитель - по вкусу Способ приготовления лучше на сайте посмотреть

Марина | 2019-04-30, 12:53 Там такой с шоколадной глазурью

Марина | 2019-04-30, 12:52 http://fotorecept.com/ Тут рецепт должен открыться, если не получиться - я вам скопирую его

Юля | 2019-04-30, 12:47 А кулич - белковый ? Что за рецепт ? )

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить