21 мая. Конец чередования - 9 июня. Осталось 20 дней. День 7. Чередование. Белки. С-Р-Ы-В

Надо брать себя в руки. Осталось только 20 дней. До обозначенного линейкой веса ещё целых 2 кг, а до моего личного желаемого - аж 5 кг. 

Трудность в том, что уже хорошо выгляжу, уже ношу одежду, которая была мала. 

Очень тянет на мучное, трескаю эти дюкановские печенье, больше их покупать не буду. Они только аппетит на мучное добавляют. 

Утро: кофе, печеньки ДЮ

Обед: кофе, печеньки ДЮ

знаю, это выглядит очень нездорово, не могу взять себя в руки. 

Ужин: сёмга в духовке. 

Комментарии пользователей

Марина | 2019-05-21, 22:15 Может вам сменить график чередования на 2/2 или 3/3?

Марина | 2019-05-21, 22:12 Юля, наештесь нормально, мяса и вам полегчает. Мне кажется, что из-за того, что время вас "поджимает", вы начинаете голодать и нервничать. И тянет на сладкое. У меня уже давно прошло установленное линейкой время, но я еще не достигла желаемого веса. Хотя в купальник влезла))Держитесь! )

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить