25 июня. Чередование. Белки. 59 кг.


Добавил: Юля, 24.06.2019 в 22:57
Текущий вес: 59 кг
Стадия: Чередование

Та - Дам! А вот и мои 59 кг, то, что насчитала линейка. Вот они, с опозданием в 2 недели, но всё же!

23 марта, когда начинала, я в это с трудом верила, а вот пожалуйста, 3 месяца пролетело и цель достигнута.Минус 11 кг. За 3 месяца. КРУТО!

Поздравляю себя любимую, я - молодец, так держать, ещё 2 кг добавим и отправимся на закрепление.

Стоит жара, есть совсем не хочется, только тянет на сладкое, спасаюсь сиропами. Вес идёт вниз хорошими темпами, за 7 дней похудела на 1кг. Если так дальше дело пойдёт, я быстро распрощаюсь с моими дополнительными 2 кг, то есть за 3 недели (а это до отпуска) должно получиться. 

Завтрак: 2 яйца 

Обед: стейк говяжий 

Ужин: курица в духовке

Перекусы: кефир, творог, молоко с сиропом

2 ст. л.отрубей

витамины

много воды

ходила около 10км. 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Марина | 2019-06-28, 08:51
Мой муж на закреплении, за месяц, еще 4 кг потерял. Уже вроде и не надо бы. Хотя он доволен, у него азарт)))
Марина | 2019-06-28, 08:49
Здорово!!! Какая молодец! Так держать! Вперёд,к цели!!!
Юля | 2019-06-25, 21:39
Faith, Спасибо, осталось чуть-чуть до закрепления , а это, я так понимаю, самое сложное ))
Faith | 2019-06-25, 05:38
Урааа! Молодец!!! Осталось чуть-чуть!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: