Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Сбор на Марафон!


Добавил: Ликушечка, 26.08.2019 в 23:34
Текущий вес: 67.8 кг
Стадия: Стабилизация

Привет девочки дорогие!

 

Я возвращаюсь к вам!

 

Вчера прилетела с отпуска с четкой мыслью о что я наконец-то наелась фруктов, сладостей, пиццы и всего прочего.

Я снова хочу стать стройной!

Хочу одевать всё что лежит в шкафу, а не выборочно (увы)

 

В среду, максимум в четверг - Старт!

Буду рада ко всем присоединившимся!

 

Хочу советов как научиться питаться маленькими порциями.

Хочу мяса... как никогда!

Хочу взять в руки спортивные принадлежности которые уже пару месяцев лежат у меня забытые.

 Хочу новые рецепты!

Хочу от вас услышать советы новые, и давно забытые!

Хочу услышать, и увидеть всех Вас!

Всем на радость начинаю марафон!

 

С возвращением всех нас!!!

 

Уже добавили: 1

Комментарии пользователей

Ликушечка | 2019-08-28, 16:17
Надеюсь Оксанка нас читает и скоро подтянется.
Девочки, какие у Вас нагрузки?
Что делаете из спорта??
Сегодня решила планку подержать,
с ужасом поняла что не удерживаю свой вес на руках.
Даю установку 3 раза по 30 сек до конца недели делать!!
Проверю ( подмигивающий смайлик)
Дина | 2019-08-28, 11:40
Надо еще Оксану из Молдовы подключать, она как-то здесь писала, что тоже не может удержать вес.
Ликушечка | 2019-08-28, 09:44
Оооо!
Старая гвардия собирается!
Привееет девчонки!
У меня сегодня первый рабочий день.
Сегодня же и стартую.
Планирую провести три дня атаки.
Девочки давайте будем больше писать!
Это поддерживает.
Рада Вас всех видеть ( поцелуйчик)
Ната | 2019-08-28, 08:27
Дина, привет! Рада встрече!
Дина | 2019-08-27, 23:20
Девочки, привет!
И я с вами.
У меня с весом катастрофа,все вернулось.
Но я не сдаюсь, вот опять за себя взялась пару недель назад. Я не на дюкане, потом подробнее напишу как и что.
Ната | 2019-08-27, 11:11
УРА!!!!
Ликушечка, привеет!
Я ждала тебя! Судя по посту и фото, отдохнула ты замечательно!
Я ровно 10 дней на ДД сегодня, - 2,2 кг.
4 дня атаки делала, вес сходил медленно. один раз вообще после ЧБ +500 было. КД дорогие поспособствовали)))
Очень актуальна тема для меня: " Как питаться маленькими порциями")).
У меня с детства это тянется. Нужно съесть все,что находится на тарелке.
Если даже чувствую,что переедаю, все равно ем ,пока тарелка не будет пустой. А еще я не могу ограничить себя в еде при застольях. Когда много еды передо мной , это ужас. Вот сколько еда стоять будет,столько я и буду ее есть. Как с голодного края Делаю себе БО и ем, ем ,ем. Это плохо, желудок растягивается на следующий день маленькой порцией уже трудно наесться) Вот такая проблема)
Сегодня у меня ЧБ. Буду готовить морской коктейль и пойду на пляж загорать!
А еще у меня муж возвращается на этой неделе (3 месяца работал ). Буду готовить борщи, котлеты, пюрешки)) Еще одно мое испытание
Ликушечка | 2019-08-26, 23:39
Всем привет с моря!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: