Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

29 сентября. 63 кг. Чередование. Б. День 2.


Добавил: Юля, 30.09.2019 в 13:45
Текущий вес: 63 кг
Стадия: Чередование

Завтрак: кофе 

Обед: курица в духовке, всё ела без кожи , Вода , Йогурт с сазарозаменителем (стевия) 0% 

Ужин: кефир 

Надо купить овс.отруби, уже который день без них, хотя у меня отличный метаболизм и пищеварение, не чувствую разницы. Единственный плюс- с отрубями насышение получше, иногда вечером хорошо выручает при голоде. 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Мила-Искитим | 2019-09-30, 13:59
Опять повторюсь-очень редко кушаешь. должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса, а кефир не на ужин, а на ночь.Ты сорвешься очень быстро.Это не диета,это голодание.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: