Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день


Добавил: Ната, 09.10.2019 в 13:08
Текущий вес: 66 кг
Стадия: Чередование

Доброе утро, дюшечки дорогие!

Как ваше настроение?))! Мы вместе прошли уже 2 недели марафона.

Сегодня отчетный день! Пишем свой вес, обязательно объемы : ОГ,ОТ,ОБ.

Разницу в весе и объемах (по желанию).

Чтобы укрепить мотивацию, присылаю Вам задание ) Выполнять его не обязательно, но желательно_)))

Расчертите лист на 4 квадрата и заполните каждый квадрат отвечая на вопросы. Цель-похудение, здоровье и т.д. каждый выбирает сам. Классное упражнение. Рекомендую.

Я желаю Вам успехов !

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Дина | 2019-10-09, 14:17
Девочки, привет!
Ну что же, мы избавились от 15,5 кг жира за прошедшие две недели. Лидером по килограммам остается Ната, но на пятки ей наступает Оля, молодцы, возьмите с полки пирожок (зачеркнуто) огурец!
Но по см чтото невероятное показывает Елена! минус 19, я думаю, это размер! Ната и Мила тоже очень хорошо, по минус 11.
Ната, спасибо тебе за табличку, да, надо про похудение расписать и перед обеденным столом повесить!
Оля | 2019-10-09, 14:07
Мой вес на сегодня 59.900
Очень радуюсь результатам, есть цель и я к ней иду!
Ог-90
Об-100
От- 88
Ната ты умничка, прекрасные результаты показываешь! Впереди ещё большая работа над собой а потом ещё и закрепление что тоже не мало важно!
Меня очень вдохновляют результаты!
Ната | 2019-10-09, 13:28
Мой вес 66.0 , - 700 . Эта неделя у меня была со скачками в весе из-за КД. Но хорошо, что по итогу минус) Идем дальше)-4,4 за две недели -для меня круто!
По объемам, только грудь + 1 см
ОГ 94 ОТ 75 ОБ 104
Ната | 2019-10-09, 13:08
таблица

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: