Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

4-ый день


Добавил: Ольга , 15.01.2015 в 21:51
Текущий вес: 93.6 кг
Стадия: Атака

Вот добралась до описания сегодняшнего дня ) На завтрак ела хлеб по рецепту Дюкана с красной рыбкой и ветчиной  (2 бутерброда)+чай с молочком и половину творога. 

На обед был бульон в куриной грудной 

На полдник чай с молочком и йогурт 

И на ужин вкуснятина! Запеченный на гриле  стейк из говядины. Очень сытно и очень вкусно. Наелась одним куском! 

На завтра купила себе рыбку, буду на пару готовить )

Сегодня, правда, не успела взвеситься. Надеюсь что завтра с утра мне это удастся. Чувствую себя бодро ) так что всем удачи и уменьшения веса! 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Яна | 2015-01-16, 17:30
бывает((( не опускайте руки и не расстраивайтесь))) самое главное продолжать, вес будет уходить, медленно но верно)) Удачи!!!
Ольга | 2015-01-16, 16:36
Спасибо. Сегодня взвесилась и увидела +300гр
Яна | 2015-01-16, 08:45
Взвешивайся только по утрам и натощак после туалета:-) это самый правильный вес:-)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: