Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

день 40


Добавил: Яна, 16.01.2015 в 09:00
Текущий вес: 77 кг
Стадия: Чередование

Привет всем!!! Настроение в норме, состояние тоже хорошее))) Отвесов нет)))

Поэтому привет ЧБ дни:

завтрак: лепешка с творожной начинкой+чай

2 завтрак: кефир

обед: запеченая горбуша

ужин: творог

1,5л воды, фитнес и прогулка до спортзала и обратно))) всем удачного похудания!!!! отличного настроения и хорошего дня)))

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена /B ;) | 2015-01-16, 12:34
Умница! Работай!
Яна | 2015-01-16, 12:26
это точно))) сегодня фитнес))) я на него надеюсь)))
Елена /B ;) | 2015-01-16, 12:01
Держись Янчик! У меня все таки соленный лосось сыграл свою роль, всего -200. Тоже, топчусь на месте.
Я читала вчера в книге, что застой может быть и 2 недели. Дюкан пишет, что не бойтесь этого, и продолжайте! Это самый опасный этап, многие поэтому и сдуваются, не выдерживают застоя и сходят с дистанции! Мы то с тобой крепкие орешки!
Елена Москва | 2015-01-16, 10:03
Янусик,после БД отвесик должет быть!держись!все получится! *kiss*

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Вопрос!

ДЕВЯТИДНЕВКА

Первое взвешивание...

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

круиз. день 3

1 день Чередования