Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

АТАКА. День 2.


Добавил: Полина, 16.01.2015 в 19:48
Текущий вес: 86.3 кг
Стадия: Атака

Итак, мой организм продолжает меня удивлять...и удивляться сам :) Минус 1.5 кг за второй день диеты. Желание есть сверх меры утихает напрочь. 

На завтрак сделала как обычно:
1. Омлет (2 яйца, 1,5 ст.л. овсяных отрубей)
2. Ветчину индюшачью (4 ломтика)
3. Чай черный с мятой (без сладостей)

Перед обедом проголодалась совсем немного и отведала пару ложечек мягкого творога 0% (с сах.замом - 1 чайной ложкой), аппетит перебила очень удачно :)

На обед взяла приготовленные вчера:
1. Паровые котлетки из индюшиного фарша
2. Отварное яичко
3. Остатки мягкого творожка
4. Чай черный с мятой
Из приготовленных 4х котлеток, с трудом осилила только две. Оказывается, приготовленное на пару координально отличается от жареного на масле, но только внешне, на вкус не нашла различий :) Но эстетика блюда всё таки играет роль! :)

Чай с мятой! Мне и раньше нравились травяные чаи, но мята просто несравненна! 
Я заваривала вместе с черным чаем "марокканскую мяту", она сильнее перечной по запаху и по вкусу ярче! Отдаёт даже каким-то ментолом, чудесный напиток! Не говоря уже о полезных свойствах: положительно влияет на желудок, успокаивает нервы.

Для ужина у меня:
1. Скумбрия (запечённая в фольге с лимончиком)
2. Мягкий творожок 0% (очень он мне понравился!)
Но есть не хочется! Вообще!...так приятно! :)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Полина | 2015-01-17, 10:35
Натали, спасибо большое! Это правда, я раньше на диетах-то и не сидела, это, так сказать, дебют...начало вдохновляет
Натали - Киев | 2015-01-17, 01:55
Полина, вы молодец и организм ваш молодец. Прислушивается к вам и понимает,что скоро ему будет легче Всё лишнее оставляет в прошлом.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6

сорволась