Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

12 день. чередование


Добавил: Ирина, 17.01.2015 в 14:49
Текущий вес: 66.2 кг
Стадия: Чередование

Всем привет, давно не заходила, на работе запара. Отвес 600 гр, зато в объемах ушло хорошо, бедра 3 см, ляжки 2 см, низ живота и бока 4 см.

Сегодня Бо день 

завтрак - лепешка дю и семга слабого посола

обед - цезарь

вечер - супчик, еще не придумала какой

Один минус пропал аппетит и чувство голода.

Всем удачных выходных и отвесиков

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-18, 01:08
Удачныз похуделок!
Елена /B ;) | 2015-01-17, 15:06
Молодец Ирина! Отличный результат! Успехов в дальнейшем!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!