Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

7 ой день! Последний день Атаки


Добавил: Ольга , 18.01.2015 в 22:26
Текущий вес: 92.5 кг
Стадия: Атака

Сегодня прибавка в весе составила 300гр. Наверное много креветок съела вечером )))

Утро : сделала омлет  (оказался не вкусный, еле съела) , потом чай с молоком и кусок ветчины 

обед: 2 кусочка утенка и стакан кефира 

Перекус: 3 крабовые палочки  (уж очень захотелось )

Ужин : 3 котлетки из индейки на пару с соусом из йогурта,томат пасты и горчицы и чай с  молочком )

Всем приятных отвесиков ))) завтра начинается круиз!!!!очень хочу овощей! 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ольга | 2015-01-19, 10:30
Лена, томат пасту добавила на кончике ножа. На сахар не подумала совсем проверить . До этого про утиное мясо не заметила. Спасибо за совет. Но в магазине меня уверяли что это диетический продукт :O:O больше не буду хулиганить!
Ольга | 2015-01-19, 10:28
Полина, овощи же можно на этапе чередование?! В атаке я их не ела!
Полина | 2015-01-19, 08:01
От томатной пасты тоже постарайтесь отказаться, на данном этапе нельзя овощи и всё что с ними связано.:R
Елена-Северный Кавказ | 2015-01-18, 22:45
Оля, креветки ни при чем. Утиное мясо запрещено!!! Проверь томат пасту на наличие сахара. Если присутствует, то нельзя.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: