1 ый


Добавил: Ольга , 19.01.2015 в 16:36
Текущий вес: 91.7 кг
Стадия: Чередование

Вот и настал день чередования. По зайди -6 кг, очень хороший результат )))будучередовать 1/1. Сегодня БО день! 

Завтрак: хлеб из микроволновки с рулетом индюшачим, огурец и чай 

Обед: говядина отварная с бульоном и огурец и отжика  (собственного приготовления,не острая, малосоленая. Из запрещенного добавлено только яблоко- антоновка. Сама готовила летом)

Ужин: тушеная говядина с овощами и шампиньонами 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: