Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1-й день Атаки. Начало борьбы с лишними кг


Добавил: Елена , 19.01.2015 в 22:20
Текущий вес: 122.5 кг
Стадия: Атака

Всем привет!  Сегодня почти закончен 1-ый день атаки.

Есть ХОЧУУУУУУУУ

МОЕ МЕНЮ

 

Завтрак творог 0% с отрубями и чай

Обед скумбрия соленая и яйцо отварное, чай

Ужин скумбрия яйцо и чай

 

Посмотрим на отвес завтра

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-20, 14:44
Спасибо всем за поддержку.
Воду пью. Я как в той рекламе Хагиса: Пью и ....
За первый день результат супер пупер минус 1кг и 700гр во как:D
Елена /B ;) | 2015-01-20, 11:31
Удачи Елена!
Вероника (Москва) | 2015-01-20, 08:26
Да, и не забывайте про питьевой режим! Вода выводит токсины, которые мы невольно получаем от белковой пищи! 1,5 литра минимум.
Вероника (Москва) | 2015-01-20, 08:25
Если хотите есть - ешьте! Главное, чтобы это были белки. Голодать нельзя. Наоборот, все силы организма должны быть на правлены на переработку белка. Прочитайте еще раз суть диеты. Лучше съедать небольшие порции, но каждые два часа. Добавьте курицу, яйца, говядину. Изучайте рецепты. Я желаю вам удачи и скорейшего достижения цели!!!
Елена | 2015-01-19, 23:28
Спасибо за совет и поддержку
Я буду учиться и худеть
Елена-Северный Кавказ | 2015-01-19, 23:24
Елена, на ужин соленую рыбу не нужно. Держит воду и не будет отвеса. Все соленое в первой половине дня. Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: