Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Работает!))


Добавил: Дана, 20.01.2015 в 13:27
Текущий вес: 88 кг
Стадия: Атака

на первый день атаки было 113 см бедкра и талия 93, сейчас 7 день атаки и к сожалению нет весов, но бедра 106 см а талия 89. Питаюсь очень просто в обед суп с фрикадельками, утром кефир с отрубями, вечер до 7 запеченая рыба в фольге. нагрузку физическую не делаю, только хотьба и наклоны. Осталось три дня. Можно было бы и дальше сидеть на кефире но боюсь на желудок будет нагрузка.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Вероника (Москва) | 2015-01-20, 15:04
Так держать! У вас отличные результаты!
Анна | 2015-01-20, 13:50
Это хороший результат)
Я Вас поздравляю) у меня тоже объемы уменьшились на 5 см и грудь и талия, а вот бедра на тех же цифрах..(( только за 10 дней.
Главное верить и продолжать следовать диете!))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: