4й день Атаки

Утренний вес 58.600, то есть -600гр.

Завтрак: 2 яйца вареных + кофе с подсластителем

2й завтрак: Мафины из творога и отрубей (Те же сырники Дю, только запеченые в духовке

Обед: куриные крылья без кожи + чай б/сахара

Перекус: 1 стакан кефира 0%

Ужин: 2 котлеты куриные с отрубями на пару

Вода 2 литра

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить