день седьмой БО

Привес ушел, но отвеса пока нет. В седьмой день ела - утром щи, йогурт с брауни (все, я на них подсела-)), на 2 завтрак ленивый глубец, на обед печень по-строгановски(в столовой), на полдник - постная свинина тушеная с тыквой и цветной капустой, на ужин - салат и курогрудь. и

Из нагрузки - как всегда пешком до работы и обратно (30 мин в сумме)

К питанию привыкла. Сказывается полугодовой опыт на Аткинсе. Но Дюкан гораздо проще и комфортнее. 

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить