Чередование. 9 день.


Добавил: Наденька, 21.01.2015 в 16:06
Текущий вес: 78.4 кг
Стадия: Чередование

Сегодня подходит  к концу  белковый день. Жду завтра хорошего отвеса... ну надеюсь на него))) Сегодня +100гр, ох, не хочет мой организм добро разбазаривать)))
Кушала сегодня на завтрак сыр и чай;
второй завтрак творог с йогуртом и чай;
на обед - запечённая скумбрия;
в полдник - бутер с куриной колбаской и кофе.
на ужин наверное будет кефир... а может просто вода , поздно сегодня обедала, поэтому кушать не хочу)))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: