Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

с 86-го по 95-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ (с 12.01.15 г по 21.01.15г.)


Добавил: Натала, 21.01.2015 в 22:44
Текущий вес: 79 кг
Стадия: Чередование

С 86-го по 95-й день Чередование (с 12.01.15г. по 21.01.15г.)

Не было возможности писать отчеты.

Первая полочка - ПИТАНИЕ: за эти 10 дней питание соблюдалось, так что могу сказать была молодчинкой :)

Вторая полочка - ВОДА: тут конечно хромала, но стремилась соблюдать 1.500 л воды  :(

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика соблюдала 9 дней из 10, так что можно так же сказать что я была молодчинкой  :(

Вес за эти дни сошел в виде 3,300 кг, то есть на данный момент я уже вешу 79 кг и это так радует :)  :)  :)  Всем удачи и терпения!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-23, 01:01
всем спасибо за поддержку и всем вам удачи ;)
Елена /B ;) | 2015-01-22, 12:14
С возвращением! Ты умница!
Елена Москва | 2015-01-22, 11:08
Наталочка,ты умничка!79 кг замечательно,а скоро и 69 будет!Держись,мы за тебя радуемся!
Оксана | 2015-01-22, 05:27
Вы молодец отличный результат

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: