10 день атаки на исходе!))

За 9 дней атаки скинула 4 кг, что считаю неплохим результатом) Интересно, какой отвес будет завтра - эдакий сюрприз) 
Честно - оооочень соскучилась по овощам и фруктам, к сожалению на чередовании можно будет есть только овощи (
Девушки, у меня к Вам пара вопросов: какие овощи и в каком количестве Вы употребляете (употребляли) на чередовании? И КОГДА, НАКОНЕЦ, можно будет кушать фрукты? xD 
Всем хороших отвесов и силы воли)

Комментарии пользователей

Алексис | 2015-01-23, 09:19 Спасибо, Elena, на оф.сайте линейка показала 7 дней, но что ж уже поделаешь:D Кстати, может Вы и правы, тк вес встал, но, буду лелеять мысль, что это просто организм борется;)

Elena-Оренбург | 2015-01-23, 09:13 Зря вы берете атаку по максимуму - расчитайте лучше на оф сайте, а то рискуете по переходу на чередование получить плато или немалый плюс. Удачи!

Алексис | 2015-01-23, 09:10 Спасибо, Анастасия, Вам тоже! Ощущения не то чтобы приятные, но чувство легкости - самое крутое:D Правда, мне вчера сказали, что я очень сильно побледнела... По линейке не рассчитывала, читала книгу "Я не умею худеть", решила для себя максимум дней атаки, но пока прочитала до главы про чередование, тк, зная себя, лучше не искушаться, а читать лишь то, что именно сейчас мне нужно;)

Анастасия (Владимир) | 2015-01-22, 21:20 Алексис, как ощущения после максимальной атаки??? Это так линейка расчитала тебе? Фрукты не скоро ещё.... А овощи любые, кроме гороха, бобовых, картофеля и т.д. в любом количестве, главное правильно приготовить и не забывать про белки. Удачных отвесов!!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить