Четверг. Рыбный день.

Сегодня по диете могу добавить хлеб отрубной, но добавила хлебец, сухой. Спекла хлеб дю, какой то он яичный получился, буду в 2 раза больше отрубей класть.

На завтрак яйца, обед мангольд вареный и рыба, десерт творог с йогуртом, почему то без десерта перестала наедаться.

На ужин творог наверное опять.

Настроения нет, приближаются женские дни, вся нервная и психованная, поплакала. Стало легче.)

Заниматься спортом сил нет, еле выдавила из себя 10мин кардио, хотя и кардио это не назовешь, так, помялась слегка..

Комментарии пользователей

Blancanieves | 2015-01-22, 21:19

Наталья, Москва | 2015-01-22, 20:31 Держитесь! У вас все получится;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить