Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1й день Чередования БО


Добавил: Вероника (Москва), 22.01.2015 в 20:22
Текущий вес: 58 кг
Стадия: Чередование

Вот по-другому не скажешь, именно так : Пошла в отрыв. Я не на диете, жор как никогда просто. Завтра на результат и не надеюсь - вся надежна на белковый день!)))

1 белок вареного яйца+ столовая ложка красной икры ( так ждала ее, но разочаровалась, ужасно соленая) + 3 сырника Дю+ кофе с подсластителем

1 стакан кефира 0% с двум ст л отрубей ( видеть их не могу)

1 котлета куриная на пару+ 1 свежий огурчик и 6 помидоров черри ( получила истинное удовольствие!!)

Салат: креветки, гребешки обжаренные без масла, но с чесноком( для запаха), капелькой белого вина, и чайной ложкой устричного соуса + листья салата и 4 помидора черри. 

чай с сырниками Дю

куриная котлета на пару

утром была прогулка быстрым шагом и как всегда 2 литра воды в течение дня

Ну в принципе нигде не отступила от правил, но завтра строгач!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Яна | 2015-01-23, 11:32
Молодец, все правильно))) хорошего отвеса тебе)))
Елена /B ;) | 2015-01-22, 23:15
))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами