Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

7 день чередования.


Добавил: Юлия,Москва, 23.01.2015 в 11:31
Текущий вес: 65.4 кг
Стадия: Чередование

Доброе утро, всех приводящим себя в форму ;-)!!!

Сегодняшнее утро тоже порадовало -500 гр.В джинсы уже просто влетаю со свистом))).

Сегодня ЧБ:

на завтрак- яичница с творогом, зеленью и отрубями, чай зеленый

перекус- молоко

обед- говядина тушеная,чай

перекус - йогурт

ужин- рыба,творог,чай

ВОДА.......

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена Москва | 2015-01-23, 13:10
Эличка у нас волшебница!
Юлия,Москва | 2015-01-23, 12:35
Ой, спасибо,Эли!Так приятно:D
Юлия,Москва | 2015-01-23, 12:35
у меня девочка 7 лет и мальчик 6 месяцев)Работа серьезная)
Елена /B ;) | 2015-01-23, 12:32
Молодец!
Елена Москва | 2015-01-23, 12:23
Двое мальчишек!12 лет и 6 месяцев!:-) а работаю-служу!Армия России! а у тебя же тоже двое?
Юлия,Москва | 2015-01-23, 12:18
А кем работаешь?Сколько у тебя деток?
Елена Москва | 2015-01-23, 12:16
У меня такая же история!В обычной жизни держусь,да и профессия не дает расслабиться,а детки расслабляют!:-) :-) :-) По-моему для тебя 58 отлично будет!Мой идеал 55 кг!:-) :-) :-)
Юлия,Москва | 2015-01-23, 12:09
Я себя в весе 58 кг, отлично чувствую, больше не хочу)))После первых родов полгода к этому весу шла, но особой диеты не было- много ела овощей, фрукты ограничивала, каждый день по часу занималась физ. упражнениями очень интенсивно.Вес держался долго очень, пока не начала планировать вторую беременность)
Юлия,Москва | 2015-01-23, 12:06
60 дней,ого как много)))
Елена Москва | 2015-01-23, 12:05
С твоим ростом так и есть,мне с 160 см 58 кг насчитал!:-) :-) :-) а сколько дней чередования тебе насчитали?
Юлия,Москва | 2015-01-23, 12:02
Все сделала))) рекомендуют не худеть больше 61 кг
Юлия,Москва | 2015-01-23, 11:55
а в каком разделе искать линеечку?
Елена Москва | 2015-01-23, 11:54
Отпишись потом!
Юлия,Москва | 2015-01-23, 11:53
Спасибо))) сейчас сделаю)
Елена Москва | 2015-01-23, 11:52
Зайди на ducan.ru,там все на написано по этапам!через эл. почту зарегистрируйся,все заполни,тебе линеечку сделают по этапам,только ты картинку с ней сохрани на комп,тк она у них на сайте не сохраняется,а когда будут предлагать за деньги коучинг с диетологом,просто выходи!:-) :-) :-)
Юлия,Москва | 2015-01-23, 11:48
Лена,а это что такое???и где ее делают?
Елена Москва | 2015-01-23, 11:47
О!отличный отвесик!:-) :-) :-) Ты,кстати линеечку Дюкановскую сделала?
Юлия,Москва | 2015-01-23, 11:35
Спасибо, Яночка)))Каждый новый день радует все больше, особенно когда есть результат!!!
Яна | 2015-01-23, 11:34
Молодец!!! Не расслабляться и все получится))) Результаты замечательные)))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: