Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака 7-й день


Добавил: Татьяна, 25.01.2015 в 16:29
Текущий вес: 96.2 кг
Стадия: Атака

25.01.2015
День 7 (Атака)
Вес 96,2 кг (-2,8 кг)

Утро показало очередной отвес - 400 гр. Завтра хотелось бы уже увидеть первые цифры 95 . Пока никакой физкультуры у меня нет, даже нет 20-минутной ходьбы. В ближайшее время надо будет присовокупить. Работаю над этим.

Атака проходит без всяких проблем, единственную проблему решил чай Турбослим. Я по-прежнему не испытываю голода, прекрасно переношу несладкие йогурты и творожки, даже не добавляю заменители сахара, даже в кофе, раньше кофе без сахара пить вообще не могла. Мне не хочется сладкого, абсолютно! Прекрасно обхожусь без фруктов и овощей, даже попробовать ни разу не хотелось. Это настолько удивительно для меня, человека, который ни разу в своей жизни не досидел до конца ни на одной диете, да что там говорить, больше 3 дней меня никогда не хватало на подобные эксперименты.

По расчетам сегодня у меня должен уже начаться второй этап диеты - Чередование (Круиз). Не знаю,что больше влияет на сознание - страх сорваться или радость от каждодневных отвесов на Атаке, но я решила продлить первый период.

Сегодня 7-ой белковый день. Наверное, я все же попробую просидеть на белках 10 дней. Посмотрим.

Рацион:

Завтрак (примерно в 9:00) - яичница как обычно, только без соли + чай Турбослим.

Через 2 часа выпила кофе с добавлением молока 0,5%.

Перекус (примерно 12:00) - соленая красная рыбка, немного, но мне показалось, что очень соленая.

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами

Вопрос!