Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Какое чередование лучше выбрать, 1/1 или 2/2?


Добавил: Ольга , 28.01.2015 в 11:48
Текущий вес: 90.9 кг
Стадия: Чередование

Дорогие мои худеющие! Какок лучше чередование выбрать?  Вес на чередовании 1/1 тяжело уходит!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-28, 18:11
ой 2 на 2, а то получилось 22 ;)
Натала | 2015-01-28, 18:10
А я выбрала 22 из того что так проще готовить, например суп сварил его на два дня хватает.А так наверно все правы все индивидуально, как Вам удобней будет так и поступайте Удачи
Tatiana-Тула | 2015-01-28, 15:40
я читала книгу Дюкана и он рекомендует либо 1/1 , либо 5/5. Написано, что за месяц чередования результат по обеим методикам будет одинаковым, но психологически легче 1/1. А вот про остальные методы чередования у него почему то вообще ничего не упоминается..... может я что то пропустила в книге...
Ляля - Minsk | 2015-01-28, 12:12
Ольга почитайте Дюкана, вес одинаково уходит и 1/1 или 5/5 - все индивидуально надо подбирать для себя. Я выбрала через 3 дня. Удачи.
Людмила | 2015-01-28, 12:10
Ольга, я тоже мучалась этим вопросом, 1/1 проще , но эффективнее 2/2.
Ирина, Евпатория | 2015-01-28, 11:59
Попробуйте 2/2, у каждого ведь организм индивидуален, потом поймёте, что для Вас лучше.
Ирина, Евпатория | 2015-01-28, 11:59
Попробуйте 2/2, у каждого ведь организм индивидуален, потом поймёте, что для Вас лучше.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: