98-й - 101-й день ЧЕРЕДОВАНИЯ

98-й - 101-й день Чередования ( с 25.01.15г. по 28.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: за эти четыре дня практически все соблюдала, кроме того что получилось три дня подряд белково-овощных и была погрешность купила себе одну хурму (ну очень хотелось ;)  )

Вторая полочка - ВОДА: соблюдать свою норму , а это 1.5 л простой воды получалось через день :(

Третья полочка - СПОРТ : пресс для животика - 40 раз был пропущен всего один раз из четырех дней.

Потеря веса за эти 4 дня составила 0.700 кг :)  мне результат нравится не смотря на отступления в диете ;) Пока не получается как раньше фиксировать все каждый день, так что пишу по мере возможностей.Всем терпения и удачи!!! 

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-29, 13:25 Хм с фото трудно, когда поправилась не очень то любила фоткаться

Elena-Оренбург | 2015-01-29, 11:50 Да, да! Фото в студию! Мотивируйте нас!;)

Олеся -КИЕВ | 2015-01-28, 20:21 Выкладывай фото. Какая была и чего достигла.;);)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить