Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

98-й - 101-й день ЧЕРЕДОВАНИЯ


Добавил: Натала, 28.01.2015 в 18:06
Текущий вес: 77.8 кг
Стадия: Чередование

98-й - 101-й день Чередования ( с 25.01.15г. по 28.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: за эти четыре дня практически все соблюдала, кроме того что получилось три дня подряд белково-овощных и была погрешность купила себе одну хурму (ну очень хотелось ;)  )

Вторая полочка - ВОДА: соблюдать свою норму , а это 1.5 л простой воды получалось через день :(

Третья полочка - СПОРТ : пресс для животика - 40 раз был пропущен всего один раз из четырех дней.

Потеря веса за эти 4 дня составила 0.700 кг :)  мне результат нравится не смотря на отступления в диете ;) Пока не получается как раньше фиксировать все каждый день, так что пишу по мере возможностей.Всем терпения и удачи!!! 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-29, 13:25
Хм с фото трудно, когда поправилась не очень то любила фоткаться
Elena-Оренбург | 2015-01-29, 11:50
Да, да! Фото в студию! Мотивируйте нас!;)
Олеся -КИЕВ | 2015-01-28, 20:21
Выкладывай фото. Какая была и чего достигла.;);)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: