Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Чередование - День 4


Добавил: Лиза - Севастополь, 28.01.2015 в 19:49
Текущий вес: 52.9 кг
Стадия: Чередование

Ужаас! Сегодня на весах первый привес, да еще и целых +600гр!!!! Не знаю что вчера сделала не так, может переборщила с овощами:( Что делать?

Меню на сегодня: 

Завтрак: творог+йогурт+яйцо

Обед и Ужин: Куриное филе+яйцо+хлеб из отрубей

Перекус: кефир

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Elena-Оренбург | 2015-01-29, 11:44
Не переживайте, это вода. чтобы получить 600 грамм жира надо съесть лишних 5400 калорий Так что пейте побольше воды, чтобы она в организме не задерживалась,и все будет отлично!
Наталья, Москва | 2015-01-28, 20:21
Лиза, не переживайте! В книге написано, что может быть привес! Я тоже на чередование перешла..боюсь плюсов, ну а что поделаешь, организму надо привыкнуть

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами