Чередование - День 4

Ужаас! Сегодня на весах первый привес, да еще и целых +600гр!!!! Не знаю что вчера сделала не так, может переборщила с овощами:( Что делать?

Меню на сегодня: 

Завтрак: творог+йогурт+яйцо

Обед и Ужин: Куриное филе+яйцо+хлеб из отрубей

Перекус: кефир

Комментарии пользователей

Elena-Оренбург | 2015-01-29, 11:44 Не переживайте, это вода. чтобы получить 600 грамм жира надо съесть лишних 5400 калорий Так что пейте побольше воды, чтобы она в организме не задерживалась,и все будет отлично!

Наталья, Москва | 2015-01-28, 20:21 Лиза, не переживайте! В книге написано, что может быть привес! Я тоже на чередование перешла..боюсь плюсов, ну а что поделаешь, организму надо привыкнуть

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить