Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

102-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 29.01.2015 в 15:23
Текущий вес: 77.6 кг
Стадия: Чередование

102-й деь Чередование (29.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (куриные котлетки, отварное куриное бедро, йогурт 1.5% 0.500 л )

Вторая полочка - ВОДА: 1,250 л  :( чуть чуть не дотянула до нормы

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз  :)

:) Хочется сказать всему своему организму спасибо за желание и активное участие в похудении :)  Конечно иногда приходят червячки соблазнов, но мы совместно с организмом пытаемся их не замечать ;) или заменить на то что нам можно.Удачи всем и терпения!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-30, 08:21
;););) УДАЧИ ВСЕМ!!!
Марина-Челябинск | 2015-01-29, 15:34
и мне нужно скинуть 17 кг.Спасибо вам за ваши посты.Я сегодня хочу, постоянно, что-нибудь съесть из запретного, а прочитав ваш пост, воодушевилась, и тоже буду бороться с соблазнами, вместе с моим организмом.
Натала | 2015-01-29, 13:48
Спасибо, да как оказалось до цели дойти реально сама не ожидала, но отсутствие 17 кг на собственном теле есть тому подтверждение. Главное желание и терпения ;)
Ирина, Евпатория | 2015-01-29, 13:44
Вы уже так много скинули, умничка! И служите нам примером, что реально дойти до цели.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???