Первый день чередования!

  Отвес:-300 гр.Девушки, спасибо за  подсказки и советы! Они очень важны для меня! Все замечания учту! Атака пять дней.. так рассчитала линейка.

таблетка гуталакса выпитая вчера, результата не дала.Сегодня выпью две!

С утра дыхательная гимнастика, бифидумбактерин, стакан воды.
Сегодня жру весь день!

Завтрак: кофе, омлет из одного яйца, салат из огурца свежего, бол.перец, зел.лук и творог! Вкусный салат получился!

Обед:Суп из копчёного бёдрышка.Первый бульон слила и кожу удалила.Свежая капуста, лук репчатый, б.перец, специи и з. лук.

Полдник Доела суп и один куриный желудок.

Ужин. В мультиварке.Минтай тушёный с грибами вешенками, репчатый лук, Одно яйцо развела немного водой и залила.Вкусно нереально! Чай чёрный с бергамотом!

В течении дня вода и кефир! Всем успехов  в достижении цели!

Комментарии пользователей

Марина-Челябинск | 2015-01-30, 20:37 Да, Олеся, можно.Даже на атаке.

Олеся -КИЕВ | 2015-01-30, 00:43 А что можно копченое?;)

Анастасия (Владимир) | 2015-01-29, 21:27 Марина, так держать!!!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить