Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

103-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 30.01.2015 в 08:20
Текущий вес: 77.4 кг
Стадия: Чередование

103-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ (29.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день(отбивные куриные, отварное куриное бедро, 1,5 л йогурта 1% )

Вторая полочка - ВОДА: 1 л   :( не дотянула до нормы

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз, 20 минутная пешая прогулка(от работы до остановки)

Всем терпения и удачи !!!

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-31, 01:33
Спасибо и Вам удачи и терпения ;)
Елена Москва | 2015-01-30, 09:49
Наталочка,уминица!все получится!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: