15 день чередования


Добавил: Юлия,Москва, 30.01.2015 в 11:41
Текущий вес: 65.4 кг
Стадия: Чередование

Добрый день,девочки!Опять глючил сайт, не могла добавить пост(((Сегодня  вес стоит на месте, после нескольких дней привесов, это уже радует)

Начала  практиковать бодифекс (утром на тощак) и ближе к обеду кардио тренировка+пресс+силовая тренировка! Объемы начали таять))),хотя и вес туда- сюда пляшет. На талии - 5 см, бедра -3 см))) Я молодец!

Из огорчений- начал желудок подводить(дискомфорт ,иногда подташнивает)

Всем удачи!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: