Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Снижение веса Этап Чередование


Добавил: Шипилова Марина, 06.02.2015 в 12:53
Текущий вес: 71 кг
Стадия: Чередование

Делюсь радостью. После 6 дней пребывание в Атаке минус 8кг. Видимо много "воды утекло". Меню: мяско курочки, печень курочки, кефир 1%, творожок обезжиренный ВСЕ НЕСОЛЕНОЕ И В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ даже в 11 вечера и конечно отруби + вода. НЕ СОБЛАЗНЯЙТЕСЬ на обезжиренные йогурты и фруктовые кефиры. Они все содержат сахарозу. Только БИО.  Желаю всем удачи и терпения.

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Леди ДЮ | 2015-02-06, 13:00
Вы просто молодец.Восхищаюсь такими людьми.Сама слабачка...Сегодня первый день атаки.Вес 92...Постараюсь брать с Вас пример.Молодец.
Марина-Челябинск | 2015-01-30, 22:37
Вот это да!!!
Вероника (Москва) | 2015-01-30, 18:48
Молодец! Отличный результат!
Шипилова Марина | 2015-01-30, 15:34
Самочувствие нормальное можно сказать хорошее.Я думала будет намного хуже. Есть мясо вдоволь это не то что сидеть на овощных супах Легкость, ушли все отеки. Если в дороге более 2 часов всегда беру с собой кефир и каждый час по 0,5 литрика
Анастасия | 2015-01-30, 15:21
Молодец! А самочувствие как?

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!