9й день БО НАКОНЕЦ-ТО -900гр А еще решена проблема со сладким!!

Как же это здорово, когда смотришь на весы и не веришь глазам своим -900гр!!! Правда завтра может быть опять плюс, но это завтра:)

Еще сегодня было время почитать рецепты, изучала десерты. Опробовала два десерта! Вкусно! Теперь есть с чем попить чай! А сделала я кофейный крем И ванильный зефир (из йогурта 0,4%)!

ПИТАНИЕ: кофе+ омлет из 1 яйца с помидорами и немного кинзы; кефир с 2 ст л отрубей; 2 тушеных куриных бедра, салат из 1 огурца и помидора с кинзой и каплей оливкового масла; чай с зевиром из йогурта; ужин листья салата с креветками, гребешками и помидорами.

ВОДА: 2 Л

СПОРТ: Калланетик 45 мин.

Всем удачных отвесов!

Комментарии пользователей

Вероника (Москва) | 2015-01-31, 10:02 Спасибо, девочки!

Натали - Киев | 2015-01-31, 02:29 Шикарный результат при таком весе. Вы молодец!!!!!!:D

Наталья, Москва | 2015-01-30, 19:05 И от меня поздравления!!!

Алена | 2015-01-30, 18:54 Поздравляю вас Вероника вы умничка

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить