Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

105-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 01.02.2015 в 01:21
Текущий вес: 77 кг
Стадия: Чередование

105-й день Чередование (31.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (два бедра куриных запеченных в духовке, 1л томатного сока)

Вторая полочка - ВОДА: 1.5 л :) я умничка  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз, 20 мин.прогулка 

Сегодня был очень тяжелый день, сильно нервничала,думаю даже похудела на этой почве, так как к вечеру брюки совсем чуть не упали с меня :( утром взвешусь и узнаю.Всем терпения и удачи!!!И главное берегите нервы ;)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-02-02, 02:22
спасибо за силу воли пока особых неприятностей не ощущаю, наоборот легкость тела. Кожа то же вроде ничего, хотя проблемно конечно с животом, но стараюсь качать пресс.Иногда ходить в бассейн(говорят бассейн хорошо подтягивает кожу при похудении)
Виктор (Одесса) | 2015-02-01, 13:09
Ну и сила воли у вас)))
Я вот хотел поинтересоваться. У вас результат почти -20 кг. Это просто удивительно. Но хотел бы спросить, а как быть с телом и кожей? Все в норме? Или есть какие-то неприятные последствия после потери такого веса? Я про упругость кожи, мышц...
Заранее спасибо за ответ

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!