Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

10 дней Атаки позади


Добавил: Ирина Дмитров, 01.02.2015 в 07:54
Текущий вес: 98.5 кг
Стадия: Чередование

Сегодня перехожу на чередование. Итоги 10 дней- 3100))) Правда есть так и не хочется))) На сегодня к привычной уже тушеной курочке -тушеная квашенная капустка , которую я когда-то очень уважала. На завтрак- кефир с отрубями, кофе.  Часиков в 11 -0% творожок. Посмотрим, что день грядущий нам принесет.... Ну побежала собираться на работу. Всем Удачи и хорошего дня!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ирина Дмитров | 2015-02-02, 10:35
Юлечка, привеса у меня на атаке не было, но вот вес стоял 3 дня по причине женского недомогания.
Ирина Дмитров | 2015-02-02, 10:33
Ляля, я и рыбку кушаю и яички, только пока почему-то через силу.
Ирина Дмитров | 2015-02-02, 10:31
Екатерина,да я на "диете" с 15.01.Только сначала отсидела на "шести лепестках" два года назад мне это здорово помогло сбросить воду, но результат если нормально питаться не закрепляется. И в этот раз ушло 5 кг. Так что, думаю ,на атаке уходил именно вес. А срок -это мой выбор.
Юлия | 2015-02-01, 23:23
Привет, а у меня после 10 дней атаки +4кг((( Что я не так делала? Ела только рыбу ,курицу и отруби с кефиром. И 2 стебля сельдерея в день
Елена-Северный Кавказ | 2015-02-01, 13:18
На ужин лучше всего животный белок - попробуйте, всегда на утро минус. Если конечно без нарушений! Удачи!
Ляля - Minsk | 2015-02-01, 11:10
Здравствуйте, может попробуйте рыбку, мне очень нравиться суши -творог слабосоленое филе красной рыбы ложу на лист водорослей и все. Попробуйте рыбу консерву перемешать с вареным яйцом и на хлеб дю К чаю)))) и кушайте белки чтоб худеть. Удачи и отвесиков!!!
Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-01, 09:22
Здравствуйте!!!
ой, а почему на атаке так долго сидели?8)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: