Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

7-ой день чередования, ЧБ


Добавил: Ирина, Евпатория, 01.02.2015 в 12:24
Текущий вес: 79.5 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! Итак, вчерашний отвес в 500гр закрепился и даже вроде чуть увеличился (грамм на 100-200 вроде). И это после вчерашнего похода в кафе на Д.Р., я прямо уверена была, что сегодня будет привес и я опять вернусь к 80. А нет! Ура-ура-ура! В кафе я заказала овощи на гриле (безумно вкусные, посыпанные какими-то травками), и говядину, запеченную с вялеными томатами,  выпила бокал красного сухого вина, разбавляя его минералкой, так и цедила его весь вечер. Итак, итог первой недели чередования - -1кг, как и обещал наш уважаемый диетолог. Сегодня очень приятно было взглянуть на себя в зеркало, у меня сдулся живот и ко мне вернулась  талия! Она держалась до последнего, но в начале этого года решила со мной распрощаться)))  девочки, всем успехов, и главное, терпения! Всё будет, дайте организму время!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Марина-Челябинск | 2015-02-01, 23:27
Как прекрасно, и развлеклись в кампании и минус получили!;)
Elena-Оренбург | 2015-02-01, 17:46
С переходом в седьмой десяток! Я сегодня тоже наконец то отлепилась от 80 -)
Ирина, Евпатория | 2015-02-01, 13:21
Спасибо! Вино, конечно, не пьём! Я вообще противник алкоголя. Но! Читала выдержки из интервью Дюкана, его там спрашивали, что делать, если приходится пить алкоголь, ну прям не отвертеться. Он сказал, что лучше тогда - красное вино, (а то, что сухое, это я уже сама догадалась), выпили бокальчик - а потом прогулка минимум в 30 мин. Следующий д.р. 14-го февраля, буду действовать по вчерашней схеме)))
Елена-Северный Кавказ | 2015-02-01, 13:14
Все отлично идет! Вино больше не пьем удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

ДЕВЯТИДНЕВКА

Первое взвешивание...

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

круиз. день 3

1 день Чередования

6 день. БО