Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

ИТОГ 1 ДНЯ ТАКИ !!!!


Добавил: Таня, 01.02.2015 в 14:37
Текущий вес: 73 кг
Стадия: Атака

Сначала как только проснулась выпила натощак  стакан чистой воды ....))

ЗАВТРАК 

1 ст кефира обезжиренного 

1 вареное яйцо 

ОБЕД  - и перед обедом за 30 мин. 1 ст. воды..))

Супчик Куриный 

ПОЛУДНИК - 1 ст. воды

100 гр творога обезжиренного 

100 мл чая без сахара

УЖИН - 1 ст. воды 

200 гр. лоссося на пару 

Чувства голода вообще не было !! Сегодня в рацион ввела отруби получилось питательно )))))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Дюша | 2015-02-01, 20:52
Мало едите. Чтоб хорошо худеть, нужно 5-6 раз за день есть

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами

Вопрос!