Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Начало. Мой первый день атаки.


Добавил: Яна, 02.02.2015 в 20:37
Текущий вес: 71 кг
Стадия: Атака

Ну чтож, сегодня я присоеденилась в ряды дюкановцев;) 

Твердо решила худеть, когда поняла, что для моего возраста такое количество кг - это уже слишком. Не смотря на то, что говорят, что и любят такой, и красивая и все такое, я все равно вижу это тело каждый день. 

Сегодня, мой первый день я решила начать с яйца на завтрак, перекус куринным мясом, сваренным без соли(ее не люблю), обед мой состоял из нарезанных яиц и куринного филе. На ужин решила побаловать себя куринными сердечками и кальмарами. Также выпила 400г кефира за день. 

Очень радует, что на такой системе питания я совершенно не чувствую себя голодной. Не знаю, как будет в дальнейшем, но сегодня мне легко) 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена-Северный Кавказ | 2015-02-02, 21:14
Удачи! После атаки будет поразнообразней. Держитесь и будет вам стройность и красота!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!