Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

атака день 1 помогите сотавить меню


Добавил: екатерина, 03.02.2015 в 12:09
Текущий вес: 76 кг
Стадия: Атака

 

Привет всем худеющим! Помогите составить меню на 10 дней атаки.

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена Москва | 2015-02-03, 17:22
Прелесть в том,что строгого меню нет!берите список разрешенных продуктов и творите!10 дней атаки для вас много!рассчитайте на Duncan.RU точно все этапы,только линеечку сохраните на комп,на сайте она не сохраняется!Удачи!
Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-03, 15:26
ой такой выбор рецептов у каждого свое меню...я вот полчаса-час сижу перед готовкой выбираю чтобы такого приготовить
Ляля - Minsk | 2015-02-03, 14:52
Мой начальный вес был 81кг, атака была 7 дней, и вам больше не рекомендую - хотя решение за вами, и вас у вас не большой вес. Почитайте блоги девчат. P.S. готовьте перекусы - чтобы всегда были в сумочке, так меньше вероятности сорваться. Удачи.
Елена-Северный Кавказ | 2015-02-03, 13:07
Катя! Какое меню? Читай рецепты для атаки и делай. Поверь каждый сам творец своего счастья и веса. Или иди на сайт Дюкана и покупай коучинг, может там будут составлять.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Итоги девятидневки

Заболела :(

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1

Новый год: миссия выполнима 13.