Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

12-13й день Грешу и каюсь!


Добавил: Вероника (Москва), 03.02.2015 в 19:46
Текущий вес: 57.2 кг
Стадия: Чередование

После нарушения (застолье, алкоголь) сложно было восстановиться. Так что вино, хоть и очень дорогое, очень препятствует отвесам. Но белковый день немного спас ситуацию.

ПИТАНИЕ:  яйцо, бедро куриное, кофе; стейк лосося на пару; куриный окорочок на гриле.

Вода 2 литра. СПОРТ: активная ходьба 40 минут на улице.

А сегодня опять нарушила, причем сильно! Мне сегодня лечили зуб: переодонтит, пломбировка каналов .... Зуб ныл.по дороге из клиники муж повел меня в итальянский ресторан:) Казалось бы - болит зуб, какой там есть, кроме обезболивающего вообще ничего не хочется. Нет! Заказала черные спагетти с морепродуктами, да еще и маленький кусочек пиццы цепанула! Душу отвела, но чувствую себя как школьница. Стыдно(

Так что весь мой рацион не имеет смысла перечислять сегодня....

Напишу только ВОДА 2 л

СПОРТ калланетик 45 мин.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

инна- Кашира | 2015-02-04, 09:04
Вероника вы просто молодец.Я вам просто завидую.Чуть лишнего веса и вы уже забили тревогу,сели на диету.Так и надо а не запускать себя и не доводить до форм колобка.Так и надо и у вас обязательно все получиться.
Вероника (Москва) | 2015-02-04, 08:51
Дело в том, что я всегда была стройной и подтянутой, даже после родов восстановилась за неделю, а через месяц еще и похудела на 2 кг. Но спустя 1,5 года мой вес вышел из под контроля, вместо 56 перевалил за 60. Контуры тела стали нечеткие, вялая осанка, складочки от бюзгалтера, жировые отложения на животе стали видны больше. Я очень требовательна к себе! Но самое главное для меня сейчас это даже не сама потеря кг, а то, что диета и общение с девочками подстегнули меня заняться спортом!!! Я выбрала для себя калланетику. Я в декрете и у меня есть возможность заниматься каждый день. После недели занятий и -3 кг я себе нравлюсь, вещи сидят иначе, да самоощущение совершенно другое!
Марина-Челябинск | 2015-02-03, 23:02
Вероника, у вас и так вес ниже нормы.Зачем вы худеете? Вам ,аверное, не помешает набрать пару килло, а не скидывать.Может , что то не понимаю, но при росте 166 у вас 57 кг:O
Елена-Северный Кавказ | 2015-02-03, 21:35
Хулиганка вы Вероника! А ну быстро в строй! Нам без вас никак. А черные спагетти мне напомнили время в Венеции )))) удачи!
Tatiana-Тула | 2015-02-03, 20:24
это точно, нам дай палец - мы потом по локоть отхрямкаем но что сделано, то сделано, главное учиться на своих ошибках так что берем себя в руки и дальше на баррикады! )))
Яна | 2015-02-03, 20:24
Выздоравливай!!!
Вероника (Москва) | 2015-02-03, 20:11
Спасибо за поддержку! Слабину нельзя давать ни на минуту. Сегодня позволишь себе одно, завтра еще больше....
Яна | 2015-02-03, 19:50
Не переживай, главное вовремя опомниться и вернуться на путь истинный...))) все получится!!!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Что творится???

Начало чередования :)