Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

107-й и 108-й день ЧЕРЕДОВАНИЯ


Добавил: Натала, 04.02.2015 в 10:08
Текущий вес: 75.7 кг
Стадия: Чередование

107-й и 108-й день ЧЕРЕДОВАНИЯ (02.02.15г. и 03.02.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: 02.02.15г. - белковый день (отварной куриный окорочек, 1л йогурта); 03.02.15г. - белково-овощной день (Пекинская капуста, два жаренных яйца без масла, 0.250л томатного сока, 3 соленых огурца и 3 соленых помидора, салат из синеньких и сладкого перца - мамина заготовка на зиму, возможно нам такое и нельзя, но очень хотелось ;)  )

Вторая полочка - ВОДА:   :(   два дня не могла дотянуть до нормы ,  1 л выпивала точно

Третья полочка - СПОРТ:    :(   честно пропустила , просто так уставала на работе , что не смогла себя пересилить и заняться спортом

Не смотря на не точности по диете в плане ВОДЫ и СПОРТА , мне удалось за два дня похудеть на - 0.800 кг , но думаю это больше из за нервов на работе(работа новая ни как не могу к ней привыкнуть :(   ).Всем удачи и терпения!!!

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-02-04, 23:25
да отвесики хорошие но хотелось бы чтоб не такой ценой как нервы , а то с такими темпами к окончанию Чередования меня откармливать придется
Елена Москва | 2015-02-04, 11:16
Наталочка,умничка,поздравляю с отвесиком!Все наладится и все получится!
Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-04, 11:07
вот почему я от стрессов не стройнею )))))
Поздравляю с отвесиком!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6

сорволась